Da ora legale a ora solare

Ora solare da stanotte: alle 3 spostare le lancette alle 2. Consigli contro l’insonnia

Alle 3 le lancette dovranno essesre spostate indietro di un’ora, per arrivare a segnare le 2. Con l’emergenza Covid si dice che il ritorno all’ora solare potrà provocare qualche problema. Per favorire il sonno si consgilia di consumare pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta
importante per favorire il sonno.

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