Ora solare da stanotte: alle 3 spostare le lancette alle 2. Consigli contro l’insonnia

ROMA – Nella notte fra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2020 torna l’ora solare. Alle 3 le lancette dovranno essesre spostate indietro di un’ora, per arrivare a segnare le 2. Con l’emergenza Covid si dice he il ritorno all’ora solare potrà provocare qualche problema. Soprattutto potrebbero essere aumentati i disagi per i circa 12 milioni di italiani che soffrono d’insonnia. Secondo Coldiretti, un aiuto importante in tale direzione può venire dalle abitudini alimentari e per un passaggio più morbido all’ora solare il consiglio è quello
di consumare pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce è
importante per favorire il sonno.